Ruzie of een meningsverschil wat nogal hoog kan oplopen komt in de beste relaties voor.
De kunst van gezond ruzie maken is dat je samen leert hoe je het gesprek natuurlijk kunt bijsturen.
Je weet van elkaar dat je maatjes bent en bij elkaar blijft. Het is toch zeker van belang dat je conflicten kunt bespreken zonder dat het uit de hand loopt!
Daarom nu enkele tips om je ruzie niet uit de hand te laten lopen!
Humor: Plaats de situatie in een ander perspectief. Wellicht kunnen jullie er dan samen om lachen.
Relativeer: Neem afstand van je eigen standpunt, misschien is het toch minder belangrijk als dat je dacht.
Interesse: Verdiep je eens in het standpunt van de ander! Toon interesse, stel vragen.
Wees zorgzaam: Ook al vind je zelf het onderwerp niet zo leuk of belangrijk, dit kan voor de ander wel zo zijn, verplaats je in de ander.
Overwegen: Denk na over wat de ander gezegd heeft, misschien zit er wel een punt in!
Samenvatten: Vat even kort samen wat de ander bedoelt te zeggen. Je hoeft het er niet mee eens te zijn maar zo laat je wel merken dat je hem of haar begrijpt!
Maak oogcontact: Richt je op de ander en blijf niet in je eigen web van gedachten zitten.
Verduidelijk jouw mening: Als je in jezelf de spanning voelt oplopen helpt het om jezelf te uiten.
Zeg sorry: Als je nogal fel gereageerd hebt en een kwetsende opmerking gemaakt hebt zeg een keer sorry! Ga zorgvuldig met elkaar om.
Pauzeer: Ga even naar de wc, zet thee, loop een rondje en ga later verder!
Natuurlijk krijg je te maken met een flinke stoot adrenaline als je ruziestress krijgt. Het blokkeert je normale denkwijze dus zorg er voor dat je het niet zo hoog laat oplopen!
Als je de liefde van je leven hebt gevonden wil je die natuurlijk niet kwijt!
